¿Por qué la diabetes afecta los pies?
La diabetes puede causar neuropatía (pérdida de sensibilidad) y problemas de circulación en los pies. Esta combinación es peligrosa:
- Podrías tener una herida y no sentirla
- Las heridas tardan mucho más en sanar
- Una infección pequeña puede volverse grave rápidamente
Señales de alerta inmediata
Acude a urgencias si notas
Cambios de color en la piel (oscura, roja o azulada), heridas que no sanan después de varios días, mal olor, hinchazón repentina, o sensación de hormigueo persistente.
Rutina diaria de cuidado
Inspección diaria
Revisa tus pies todos los días buscando:
- Cortes, ampollas o llagas
- Cambios de color en la piel
- Zonas calientes o frías
- Uñas encarnadas o con hongos
Higiene correcta
- Lava tus pies con agua tibia (nunca caliente)
- Sécalos bien, especialmente entre los dedos
- Aplica crema hidratante (no entre los dedos)
- No remojes los pies por mucho tiempo
- No uses agua caliente
Calzado adecuado
- Usa siempre medias de algodón sin costuras
- Revisa el interior de tus zapatos antes de ponértelos
- Usa zapatos cerrados y cómodos
- Evita caminar descalzo, incluso en casa
El control profesional es clave
En Podosalud recomendamos una profilaxis profesional mensual para pacientes diabéticos que incluye:
- 1Corte correcto y seguro de uñas
- 2Revisión completa de la piel
- 3Detección temprana de problemas
- 4Hidratación profesional
- 5Plan de cuidado personalizado
Una evaluación a tiempo puede prevenir complicaciones graves, incluyendo amputaciones. No esperes a que duela.
